もくじ
- いつまでも疲れがとれない。これからずっとこのまま？
- 不調の根本。それは、日常の「間違った」姿勢状態
- しかも、間違ったセルフケアでは、不調を助長してしまう可能性も
- 骨盤の位置の歪み。正常化には、内臓下垂の改善が必須
- セルフケアを実践。まずは、自分自身で骨盤の歪みを知ることから
- 「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」疲労元は姿勢。「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」マンツーマン3日 × 最短期間21日
いつまでも疲れがとれない。これからずっとこのまま？
朝から体がきつい…
慢性的な疲労がとれず、マッサージに通い続けている…
自己流の姿勢改善が長続きしない…
姿勢が悪く、猫背、そり腰のせいで貧相にみられる…
若い時より、疲労が全然回復しない…
いったいどうして、
そんなに疲れているのでしょう？
不調の根本。それは、日常の「間違った」姿勢状態
本来の美姿勢を取り戻しましょう
I – PEACE 代表 中村天蘭
内臓美容ケア、アロマ、タイ式、ヨガなど、キャリア20年以上の施術技術を生かし、お客様の心身の健康と美容をサポートします。
「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」を開催しています。不調の根本を改善するどなたでもご自宅で簡単にできるメソッドですのでぜひご参加ください
私たち現代人の生活は、生活習慣の変化による
「悪い姿勢」の場面が溢れています。
- 猫背で手元を眺める、スマホ
- 背中をこごめてパソコン業務
- 柔らかいソファで、長時間動画観賞
- ストレスや運動不足からくる筋力低下
長時間のコリ固まった姿勢や日常の習慣は、
現代人の私たちに、肩こりや、腰痛といった悩みをもたらしています。
しかし、
「悪い姿勢」が招くのは、はたして肩こりや腰痛だけでしょうか？
じつは、悪い姿勢の習慣は、生涯健康の悪循環にもおよびます。
悪い姿勢が続き、筋肉にクセがつく。
↓
筋肉がこって、肩こり、腰痛、むくみなどが発生。
↓
マッサージや整体で、一時的に症状を緩和。
↓
しかし、悪い姿勢によって体は元の状態に。
↓
悪い姿勢のまま、筋肉のクセは常態化。
↓
疲労再発。マッサージや整体にいく。
↓
繰り返し。
結果、生涯健康の悪循環に・・・
「正しい姿勢」は、健康の基本の根っこ。ひとの習慣的な姿勢は、あらゆる心身症状と密接につながっています。
しかも、間違ったセルフケアでは、不調を助長してしまう可能性も
「そうか、『とれない疲れ』は悪い姿勢が原因なんだ」と、
自分なりのセルフケアを試したくなりますが、自己流の姿勢改善は容易ではありません。
いざ、正しい姿勢をとろうとしても、
ガチガチと、不自然に・・・。
その理由は、
すでに骨盤が、正しくない位置へゆがんでしまっているから。
骨盤の位置の歪み。正常化には、内臓下垂の改善が必須
骨盤の歪み。その要因が、内臓下垂です。
内臓下垂とは、内臓が本来の正しい位置よりも下がった状態のこと。
内臓が圧迫されて機能が低下、血流やリンパが滞るなどして、様々な健康不調を引き起こします。
内臓下垂による骨盤の歪み。その根っこの原因が、体全体に健康不調を広げていきます
内臓下垂の改善は、自己流のセルフケアでは容易ではありません。
また、内臓下垂だけでなく、永年の「悪い姿勢」の脳内インプットを、ご自身の意識で書き変えることも簡単ではありません。
さらに、体の歪みや特徴を無視し、むやみに筋力をつけてしまうことは、体の正常なバランスを無視した無駄な筋肉をつけることになり、
肩こりなど不調が改善されるどころか、逆に助長される可能性だってありえます。
セルフケアを実践。まずは、自分自身で骨盤の歪みを知ることから
「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」で目指すのは、ガチッとした筋肉ではなく、
ゆるく、しなやかで、自然な美姿勢です。
「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」終了後は、「自分の体を、自分で診断でき、姿勢改善のセルフケアを自分のペースで実践」できるようになっているはずです。
レッスン全期間の21日後は、正しく整った姿勢と、ふわっと、スッキリとした体の軽さをきっとご実感いただけます。
「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」は、3日間のマンツーマン講座、最短期間21日のカリキュラムです。
〜 ここまで 〜
- 体を慢性的に不調にさせる根本の要因は「悪い姿勢」
- 姿勢は、脳に永年インプットされた位置へ自然と戻ってしまう
- 「悪い姿勢」の骨盤の位置は正常な位置からズレている
- 骨盤のズレの要因は内臓の下垂
- それらを自己流で解決するのは、容易ではない
- 体のやみくもなケアは体の不調を助長する可能性もある
- 「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」終了後は、「自分の体を、自分で診断し、ケアできる」ようになっている
「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」マンツーマン3日×最短期間21日。
これまでの慢性的な疲労を「内臓、骨盤からゆるまる、しなやか美姿勢レッスン」で根っこから大転換しましょう
内臓美容サロンとしてのこだわり。
それは、
「誰でもできる、内臓から変わる、ゆるく、しなやかで、自然な美姿勢づくり」。
疲労の根を正し、健康の悪循環をとめ、新たな自分と出会います。
「もう、ずっとこのままなのだろうか？」
日常生活で感じてきた、体力と疲労感の本音。
新たな健康資産に向けて、誰でも、どこでも、参加可能です。（オンラインも可）
講座 カリキュラム日程
第 1 回｜体の間違ったクセを自分で診断する。そして10秒でゆがみをとる迅速メソッド
第 2 回｜4つのインナーマッスルが目覚める。しなやか自然美姿勢と正しい呼吸の使い方
第 3 回｜わたしは頑張らない。美しい座り方、立ち方、歩き方などいろいろ
レッスン内容は動画で復習できるから安心。
カリキュラム終了後は1ヶ月サポートが付き、不明な点はLINEでいつでも相談可能です。
美しい姿勢を手に入れることは、
日常を好転させる、疲れ知らずの体を手に入れることにつながっています。