「台風の日に感じる不安…実は腎臓にも影響しているかも？」
こんばんは、中村です！
今日は特別な日ですね！
外では強い風と雨が窓に打ちつけています。
台風の日、ちょっとワクワクする人もいるかもしれません。
子どもの頃、学校が休みになったり、台風の中でのちょっとした冒険を楽しんだ思い出がある方は台風はワクワクするものかもしれないですね。
私も少しそのワクワク感を感じつつ、同時にサロンのガラスが割れないかと心配な気持ちも抱えています。
家族がそばにいるので、安心して過ごせていますが、
一人で過ごしている高齢者の方や女性の方は、心細く感じているかもしれませんね。
そんなことを思いながら、何かサポートになればと思い
このブログを書いています。
こんな日に感じる不安や恐怖、実は東洋医学では腎臓に大きな影響を与えると言われています。
東洋医学では、感情と内臓が密接に結びついていると考えられています。
ニュースで何か怖いことが報道されるたびに、「大丈夫かな？」とか「どうなっちゃうんだろう…」と不安になること、誰しも経験があるかと思います。
こうした感情は、東洋医学の視点では腎臓にとって大きな問題となり得るんです。
腎臓は「生命の源」と呼ばれ、私たちの体力や精神の安定に重要な役割を果たしています。だからこそ、恐れや不安が続くと、腎臓のエネルギーがどんどん消耗してしまい、心身に不調が現れやすくなるんです。
そこで、今日は腎臓に優しい食べ物をいくつかご紹介したいと思います。
台風の日は外出が難しいので、お家にあるもので試してみてくださいね！
- 黒豆: 体を温め、血行を良くし、腎臓の働きをサポートします。
- 黒ゴマ: 腎のエネルギーを補ってくれる食材です。
- 海藻類（わかめ、昆布など）: ミネラルが豊富で、特にヨウ素が腎臓の機能を助けます。
- ブルーベリー: 抗酸化物質が豊富で、腎臓の健康を守り、炎症を軽減する効果が期待できます。
他にもナッツや赤ピーマン、カリフラワー、栗なども腎臓に良い食べ物です。
不安定な天気の日は心も揺れやすくなります。ぜひ、ご自身の体と心のケアをしっかりして、安心してお過ごしくださいね。
皆さんが穏やかな夜を過ごせますように。おやすみなさい！